Привет, друг!
Мы завершили кампанию по заказам тестов на ВИЧ. Тем не менее, мы продолжаем работать на благо твоего здоровья и запустили проект по PrEP. Подробнее ты сможешь узнать, перейдя по ссылке ниже:
Посты на русском

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПЕРВОМУ СЕКСУ МЕЖДУ МУЖЧИНАМИ: 25 ВАЖНЫХ ШАГОВ

Секс между мужчинами, если оба этого хотят — красивая, страстная и потрясающая вещь. Как подготовиться? С чего начать? Как уберечься от травм и инфекций? Мы постарались максимально подробно рассказать о тех шагах, которые ждут тебя до, во время и после твоего первого секса с мужчиной.


1. Это не запрещено и не позорно
Никакого чувства вины. ВОЗ давно исключило гомосексуальное влечение из списка заболеваний. Научные исследования подтверждают, что гомосексуальность, равно как и бисексуальность — это не отклонение, а норма, встречающаяся и в мире животных. Во многих странах законодательно признаны права ЛГБТ. А мнение окружающего тебя общества не должно касаться твоей личной жизни. Если ты парень, ты можешь заняться сексом с другим парнем сколько угодно раз и не испытывать по этому поводу чувства вины — так, как не испытывают его гетеросексуальные люди. ЭТО НОРМАЛЬНО.

2. Мужчина, занимающийся сексом с мужчинами — не обязательно гей
Мы уже писали материал о том, почему не все МСМ (мужчины, практикующие секс с другими мужчинами) автоматически — гомосексуалы. Можно периодически практиковать секс с мужчинами и в то же время не относить себя к геям. Поэтому если тебя по-прежнему смущает данное слово из трёх букв — не беспокойся о словах и ярлыках: ты можешь охарактеризовать себя позже, а до этого времени никто не воспрещает тебе экспериментировать и познавать свои потребности.

3. Волноваться — нормально
Нервничать перед сексом — норма. Мало кто сохраняет невозмутимое как у Клинта Иствуда выражение лица перед своим первым разом. Тем более, если на тебя по-прежнему влияет мнение общества о том, что ты нарушаешь какие-то там негласные законы (смотри пункт 1). Прими своё волнение, сделай вдох и иди дальше.

4. Не спеши и не затягивай
С другой стороны, если волнение и прочие ощущения тебя никак не отпускают, помни, что не обязательно переходить к сексу прямо здесь и сейчас. Первый секс — не принудительный экзамен, который все должны сдать к определённому возрасту. Отпусти «надо» (никто и ничего навязывать тебе не должен) и сконцентрируйся на «хочу». Убедись, что ты в правильном эмоциональном состоянии и тогда снова можно вернуться к идее секса.

В то же время знай, что не существует «идеального момента» для первого секса — тебе постоянно может что-то мешать или препятствовать. Не позволяй этим обстоятельствам закрывать тебе доступ к удовольствию. Постарайся найти золотую середину и приступай.

5. Помни, что секс между мужчинами не похож на порно
Порно — это максимально отредактированная фантазия. Но к реальному сексу все эти порнотрюки не имеют никакого отношения. Ты ведь не пробуешь прыгать с крыши на крышу, посмотрев очередного «Человека-паука», правда? Поэтому не стремись ставить рекорды: это чревато как минимум разочарованием в себе и в партнёре, как максимум — серьёзными травмами. Главное условие секса — обоим должно быть максимально комфортно как физически, так и психологически.

6. Первый раз может быть не идеальным
Возможно, правильней будет написать: первый раз НЕ МОЖЕТ быть идеальным. Ни у кого. И если некто рассказывает тебе, что дебютировал так, что позавидовал бы Казанова — он вероятней всего лжёт. Поэтому расслабься и помни – всё приходит с опытом.

И, конечно, не делай выводов на основании одного или двух неудачных случаев. «Секс не для меня» — о подобных умозаключениях можно будет подумать в тот момент, когда у тебя накопится хоть какой-то серьезный опыт.

7. Возможно, ты не будешь готов к анальному сексу сразу
Анальный секс — то, что требует большого взаимного доверия партнёров, тщательной подготовки, терпения, да и, чёрт возьми, достаточного количества смазки (йогурт и антисептик для рук не подойдут). О подготовке мы писали подробно здесь. Анальный секс умеет ждать. Спешка же чревата травмами. Не думай, что без анального секса в постели больше нечем заняться — существует множество практик, которые вы можете использовать в качестве прелюдии, а можете на первый раз только ими и ограничиться.

8. Игрушки помогут тебе подготовиться к анальному сексу
Секс-игрушки помогут тебе познать прелести анального удовольствия ещё до первого секса. Ты можешь полностью расслабиться, никуда не спешить и узнать, во-первых, приятен ли тебе вообще такой вид секса, во-вторых, как именно тебе приятно. Дело в том, что львиная доля удовольствия от принимающего анального секса заключается в том, что половой член вводящего партнёра стимулирует твою простату — железу, расположенную между пенисом и мочевым пузырём. Когда ты возбуждён, простата набухает, и оргазм вследствие стимуляции простаты особенный и неповторимый. Кстати, исследования собственной простаты помогут тебе лучше понять физиологию партнёра, а значит, более искусно себя проявлять в роли актива. Только не переборщи с размером игрушки, обильно используй смазку и не торопись.

То же касается и анального секса в активной роли: удовольствие как правило более интенсивно по сравнению с вагинальным сексом, поскольку сфинктер более плотно воздействует на половой член. С помощью реалистичных мастурбаторов, выполненных в виде ануса ты сможешь заранее приблизительно понять, каково это — быть активом и научишься более ловко обращаться с деликатным отверстием, чтобы в дальнейшем не причинять партнёру дискомфорт.

9. Будет много терминологии
Разговоры о сексе могут изобиловать специфическим лексиконом, в особенности если ты общаешься в таких приложениях, как Grindr. Знать все эти весёлые слова не обязательно, равно как и делать вид, что ты их знаешь. Просто честно признайся, что не в курсе и спроси у собеседника , что он имеет в виду. Если он откажется объяснять или примется насмехаться над твоим незнанием — вряд ли это тот человек, с которым следует разделить радость первого секса.

10. «Актив» и «пассив» — это только о сексе
«Актив» выступает во вводящей роли, «пассив» — в принимающей. Эти роли определяют то, чем человек занимается во время анального секса — ничего больше.

«Пассив» — это не роль «девочки». Парень, предпочитающий быть пассивом, не обязан быть женственным, хрупким, покорным. Точно так же актив не должен обязательно быть доминирующим, брутальным, огромным, мускулистым. Эти сексуальные роли не определяют то, как ты себя ведёшь, в какую одежду одеваешься, какую причёску предпочитаешь.

У тебя нет необходимости выбирать какую-то одну сторону. На самом деле многие люди предпочитают быть в этом смысле универсальными — то есть периодически наслаждаться как ролью актива, так и пассива.

11. Не существует «правильного» количества секса, который должны иметь ты или твой партнёр
Не нужно делать выводы о том, насколько человек «чист» или приличен на основании того, насколько он часто занимается сексом. У некоторых людей его больше, у некоторых — меньше, и это нормально.

Самый безопасный сексуальный партнёр — не тот, у которого меньше секса, а тот, кто регулярно проходит тестирование на ВИЧ и ИППП, всегда использует презервативы, а также тот, кто употребляет PrEP. Потому что для получения ВИЧ и заболеваний, передающихся половым путём, достаточно одного незащищённого секса. Требуй этого от других и соответствуй таким критериям.

12. Не обязательно рассказывать о своём сексуальном опыте
Единственный человек, которому желательно знать о твоей сексуальной жизни — проверенный дружественный врач. Партнёру на подобные бестактные вопросы ты смело можешь отвечать: «Это не твоё дело».

13. Создай обстановку
Снизить скованность и волнение может соответствующая романтическая обстановка, о которой следует позаботиться заранее.

Ароматические свечи, приглушённый свет, расслабляющий трек-лист и, конечно же, гарантия приватности и покоя на протяжении всего секса — если серьёзно подойти к соблюдению этих пунктов, ты и сам не заметишь, как добрая половина напряжения исчезнет без следа.

14. Если иначе никак — выпей немного алкоголя
Бокал или два красного вина помогут тебе освободиться от излишнего напряжения и слегка раскрепоститься. Ключевое слово здесь — «немного». Опустошив бутылку «в одного», ты рискуешь впасть в беспамятство, а желанная эрекция может обидеться и покинуть тебя в самый ответственный момент.

15. Прелюдия обязательна
Не перескакивай этот этап и не считай, что прелюдия создана для слабаков и порноактёров. Секс — это не спринтерская дисциплина, где нужно поскорее сделать дело и разбежаться, а творческий процесс получения удовольствия, где прелюдия крайне важна. Исследуй тело партнёра, позволяй ему то же. Прислушивайся к его реакциям. Не спеши. Оральный секс без кульминации тоже может стать отличной прелюдией (не забывай использовать презерватив).

Если же у тебя мало времени и ты опасаешься, что в помещение вот-вот ворвётся полиция нравственности — вообще не надо практиковать такой секс.

16. Римминг и фингеринг помогут расслабить сфинктер
Римминг — это стимуляция ануса языком и губами. В качестве прелюдии римминг может подготовить тебя к принимающему анальному сексу, однако не забывай о защите, поскольку в анусе содержится множество бактерий. Используйте латексные салфетки для орального секса или просто разрежьте презерватив и используйте в качестве салфетки его.

Следующим этапом в подготовке к анальному сексу может стать фингеринг — стимуляция ануса пальцами. Излишне напоминать, что при этой практике ногти твоего партнёра должны быть коротко острижены.

17. Это может быть больно
Как мы уже писали выше, анальный секс — вещь крайне деликатная, не терпящая спешки. Чтобы сделать его максимально приятным — читай наши материалы о подготовке к анальному сексу и выбору лубриканта.


18. Ты можешь остановиться в любой момент
Если тебе больно, неприятно, унизительно — не терпи, а сообщи партнёру, чтобы он прервался или вовсе прекратил. Секс — это взаимное удовольствие, поэтому не переживай, что как-то обидишь партнёра. Если он начнёт обижаться и обвинять тебя, подумай, стоит ли вообще продолжать отношения.

19. Это может быть немного грязно
При занятии анальным сексом велика вероятность, что это иногда будет слегка грязно, поскольку естественная функция кишечника — испражняться. Поэтому если подобное случится, не укоряй себя.

В большинстве случаев достаточно будет следить за гигиеной, подмываться непосредственно перед сексом и сбалансированно питаться — в частности, употреблять богатые клетчаткой овощи и фрукты. Мы не рекомендуем делать клизмы или спринцевание: во-первых, данные процедуры могут раздражать кишечник и вымывать его естественную микрофлору, что сделает организм более уязвимым к инфекциям. Во-вторых, тёплая вода может размягчить каловые массы и секс станет ещё грязнее.

20. Тебе нужно серьёзно относиться к ИППП
Пожалуй, в сексе есть две главных вещи. Первая — получить удовольствие. Вторая — не получить ВИЧ и заболевания, передающиеся половым путём. Достаточно одного незащищённого секса, чтобы потом в течение всей жизни ежедневно принимать антиретровирусную терапию. Поэтому уже перед своим первым сексом подумай о защите. Самая надёжная и доступная защита — использование презерватива. Всегда. Даже во время орального секса. Даже если партнёр убеждает тебя, что он абсолютно чист (ВИЧ может не определяться в организме в течение нескольких месяцев).

Презервативы часто игнорируют по причине того, что это «не по-взрослому», или потому, что «не те ощущения», или вовсе потому, что это, дескать, отнимает много времени. Все перечисленные аргументы несостоятельны, ведь презервативы обеспечивают практически стопроцентную защиту. Всегда используй презервативы и не забывай регулярно проверяться на ВИЧ и ИППП: увы, от некоторых заболеваний гарантированно не защищает даже презерватив.

Держи при себе достаточный запас презервативов и помни, что в одном и том же презервативе нельзя входить в анус, затем во влагалище или рот (в анусе полно бактерий) — их следует менять. Это же правило относится и к секс-игрушкам.

21. Риск ИППП — не повод отказываться от секса
Вновь напомним грустную истину: даже при постоянном использовании презервативов это не защитит тебя от ИППП на 100%. Именно поэтому риск заболеваний, передающихся половым путём не должен быть поводом совсем отказываться от секса. Максимально предохраняйся, следи за гигиеной, сдавай необходимые анализы, требуй такого же от партнёра и наслаждайся.

22. Если ты в роли актива — помни, что это очень ответственно
Партнёр доверяет тебе, пожалуй, самую деликатную часть своего тела, поэтому веди себя максимально внимательно и нежно. Если проявишь нетерпение и грубость — можешь надолго отбить у партнёра желание заниматься сексом. Используй много смазки, входи медленно, следи за его реакцией, спрашивай, комфортно ли ему и продвигайся внутрь миллиметр за миллиметром. Когда весь путь преодолён, дай партнёру некоторое время, чтобы расслабиться и привыкнуть к твоему члену внутри. Продолжай двигаться только после сигнала от партнёра.

23. Прими душ
После секса прими тёплый душ и промой анальное отверстие. Мыло может вызвать раздражение, поэтому тёплой воды будет достаточно. Убедись, что твои пальцы чистые, а ногти коротко острижены.

24. Может быть немного крови
Поверхность прямой кишки очень нежная и там мало естественной смазки. Поэтому микроразрывы и небольшой дискомфорт после анального секса неизбежны, даже если вы действуете максимально осторожно (так и надо). Если ты заметишь немного крови на туалетной бумаге или во время приёма душа — это вовсе не означает, что у тебя тяжёлая травма, рак или какое-то другое страшное заболевание. Внимательно прочитай наш материал о том, что нужно делать, если идёт кровь после анального секса и следуй инструкциям. Если кровотечение и дискомфорт сильные — немедленно обращайся к врачу.

25. Сообщи, если что-то пошло не так
Общение с партнёром после секса — важная часть отношений. Здесь рождается доверие. Если тебе что-то не понравилось, напрягало, было больно или дискомфортно — не стесняйся и говори об этом: честность и решительность всегда в цене и от этого зависит качество твоего будущего секса. Также попроси партнёра поделиться с тобой своими ощущениями.

Всегда помни, что вы с партнёром имеете одинаковое право на то, чтобы получать удовольствие. Никто не должен переступать через себя во время секса. Никто не должен склонять тебя к сексу или каким-либо сексуальным практикам против твоей воли — всё только по обоюдному согласию и без манипуляций. Поэтому ты имеешь полное право сказать «нет» при любой напрягающей тебя ситуации и защищать свои границы.
Профилактика