Пожалуй, один из самых популярных вопросов среди геев, бисексуалов и других мужчин, занимающихся сексом с мужчинами – как подготовить себя к комфортному и безопасному сексу. На эту тему есть большое количество статей, но далеко не все из них так однозначны. Мы собрали основные рекомендации, чтобы тебе было легче подготовиться.________________________________________________________________________
Вы из Армении, Грузии, Кыргызстана, Молдовы, Таджикистана, Узбекистана или Украины? Посетите сайт Safespot.online. Ваш надежный ресурс для получения информации и поддержки по вопросам сексуального здоровья в этих странах. Сайт поможет получить доступ к практической информации об ИППП и соответствующим ресурсам. Кроме того, вы найдете каталог надежных организаций и контактов в вашей стране, которые могут предложить вам помощь и поддержку. SafeSpot.online работает при поддержке AFEW International.
- смазка на водной основе в удобной упаковке;
- презервативы из натурального латекса;
- влажные салфетки;
- антисептик (мирамистин, хлоргексидин, октенисепт);
- свечи с антисептиком (например, Гексикон).
Что делать ДО?
Первое, о чем нужно подумать – психологический комфорт от возможного секса. Секс должен быть твоим собственным желанием, ты можешь не соответствовать чьим-то ожиданиям или искать причину для отказа, если тебе не хочется секса или не хочется его с конкретным партнером. Важно доверять партнеру и чтобы он уважал твои потребности и твое тело.
Секс – процесс взаимного удовольствия, он не должен быть пыткой. Если твой партнер слишком груб, не считается с тобой, заставляет или уговаривает тебя терпеть, то лучше закончить такой секс. У тебя есть право отказаться в любой момент, не бойся им пользоваться. Естественно, партнёр должен позаботиться и о твоих удовольствии и оргазме.
Второй этап подготовки к анальному сексу – физическая гигиена. Думаем, понятно, что следует в принципе регулярно принимать душ, чистить зубы, менять нижнее белье и пользоваться дезодорантом. Однозначно стоит тщательно подмыться или принять душ перед самим сексом.
А вот к рекомендациям делать клизму/спринцевание мы относится с большим скепсисом и для этого есть 2 причины:
Вредно и даже опасно. Процедуры типа спринцевания или клизмирования могут сильно раздражать кишечник, а также смывать его родную микрофлору, защитный барьер на стенках слизистой, что приведет к большей уязвимости от инфекций, да и вообще – занести новую инфекцию, если вода не кипяченая.
От спринцевания или клизм секс может стать еще грязнее. Теплая вода как разжижает, так и продвигает те массы, которые в противном случае еще не скоро оказались бы в очереди на выход. Так или иначе, партнеры должны осознавать, что происшествия могут случиться при любом анальном сексе, в случае чего, можно прерваться, сходить в душ и уборную (если нужно).
Помни о сбалансированном питании – достаточное количество клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах, обеспечит тебе хорошую работу кишечника, а значит и более чистое пространство для удовольствия.
Голодание — не лучший вариант настройки на удовольствие. Во-первых, это не очень приятно. Во-вторых, всё, что выходит из тебя – результат вчерашнего поедания. В-третьих, у голодного человека неприятный запах изо рта. Лучше есть умеренно, переедание также не поможет тебе, а во время орального секса может сыграть с тобой злую шутку. Так что соблюдать баланс – это оптимальная рекомендация.
Еще один из способов подготовки к сексу – практика с фаллоимитаторами, вибраторами и анальными пробками. Ты не только сможешь научиться расслабляться, но и поймешь, нравится тебе такая стимуляция или нет.
Что делать ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ?
Секс не может быть приятным и комфортным, если кто-то из партнеров не возбужден достаточно. Поэтому не спеши и дай себе время на разогрев, когда ты уже почувствуешь готовность и настрой на секс.
Если вдруг в процессе возникнет боль или неприятные ощущения, не нужно терпеть. Останови партнера и либо отложи проникновение, либо исправь то, что мешает – более удачная и расслабляющая поза, смена темпа или большее количество смазки наверняка помогут не только сделать секс приятнее, но и безопаснее.
Смазка (лубрикант) – это вообще одна из важнейших составляющих анального секса. Ее должно быть много и она должна быть подходящей. При использовании латексного презерватива не подойдут смазки на основе масел или вазелина, так как они разрушают латекс. Поэтому не используй ни масло, ни крема, ни лосьоны. Думаем, и так понятно, что слюна также не является подходящим лубрикантом.
Если вдруг во время секса порвался презерватив, и ты или твой партнер это почувствовали, нужно остановится и заменить его на целый. Достаточное количество лубриканта, а также правильно подобранный презерватив помогут избежать такой неприятности.
Если же ты не заметил, как презерватив порвался или секс был без него, есть несколько шагов, которые помогут тебе снизить риски. Помни, что это не должно быть постоянным сценарием, такие шаги применяются в чрезвычайных обстоятельствах:
- После секса сходи в туалет и постарайся избавиться от всего, что есть в твоем кишечнике.
- Не позднее, чем в течение 3 часов с момента проникновения воспользуйся свечами с антисептиком (например, Гексикон), они помогут избежать большей части бактериальных инфекций (например, гонореи или сифилиса).
- В течение 72 часов с момента секса обратись в ближайший Центр СПИД (адреса смотри на нашем сайте) и получи постконтактную терапию. Расскажи врачу, что именно произошло, тогда он сможет оценить твои риски и при необходимости назначить препараты, которые помешают ВИЧ попасть в твой организм. Курс приема терапии – 1 месяц, а получить ее можно лишь в том случае, если твой статус ВИЧ-отрицательный.
Желаем насыщенного яркого секса 😉
